Accessoires de Musculations

Pour appliquer la méthode Lafay, il n’est pas obligatoire d’avoir du matériel. Cependant comme toute discipline, il existe de nombreux accessoires qui facilites les séances et les rendent plus agréables. Cette page va vous permettre de trouver tout le matériel adéquat pour réaliser votre séance de musculation dans les meilleurs conditions.

La Barre de traction

S’il existe bien un accessoire presque indispensable à la méthode d’Olivier Lafay, c’est bien la barre de traction. De nombreux exercices l’utilise et même s’il existe des exercices alternatifs, il est quand même plus agréable d’en posséder une. Voici une sélection de produit à des tarif abordables :

Voici une sélection de barres de traction

Gant de musculation

Dans la pratique de la musculation, les gants sont souvent très utiles, aussi bien pour se protéger les main que pour éviter qu’elles glissent avec la transpiration ! Une fois que vous en aurez utilisé vous ne voudrez plus vous en passez !

Voici une sélection de gants pour la musculation !

Tapis de sol

On à pas toujours une surface adéquat pour faire nos séances de musculations et il est parfois bien pratique d’avoir un tapis de sol à disposition !

Voici une sélection de tapis

Matériel pour l’échauffement

Pour vous échauffer plusieurs solutions sont possibles. L’une des plus simples et et des plus économiques consiste à utliser une corde à sauter. Vous pouvez aussi utiliser un vélo d’appartement ou mieux encore, un rameur !

Vous pouvez trouver des cordes à sauter ici !
Et pour les rameur et les vélo c’est ici !